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Vuoi portare il tuo fisico
a livello
Pro CARD ?

Se sei pronto a portare il tuo fisico al livello successivo e raggiungere risultati straordinari, sei nel posto giusto.

I Miei Servizi

Coaching Personalizzato

  • Programmi su misura basati su una valutazione iniziale e un colloquio approfondito.
  • Periodizzazione a lungo termine con aggiornamenti ogni 4-6 settimane per garantire progressi continui.

Personal Training

  • Sessioni di allenamento personalizzate in palestra o online, con un focus su tecniche avanzate e risultati visibili.

Consulenze Nutrizionali

  • Piani alimentari dettagliati e consigli sull'integrazione per supportare i tuoi obiettivi di fitness e prestazioni.

Preparazione per Gare

  • Programma completo per agonisti che include allenamenti specifici, strategie alimentari e consigli su come affrontare la competizione.

Coach Terragno

Mi chiamo Giorgio Terragno, coach di bodybuilding con oltre 30 anni di esperienza nel trasformare atleti e appassionati in campioni.

Story Coach Terragno (4)

La Mia Metodologia

Ogni individuo è unico e il suo programma di allenamento e nutrizione deve riflettere questa unicità. I miei principi fondamentali sono:

  • Personalizzazione: Programmi adattati alle tue specifiche esigenze e obiettivi.
  • Equilibrio: Combinazione ottimale di allenamento, nutrizione e recupero.
  • Sostenibilità: Migliorare la qualità della tua vita attraverso il bodybuilding.

Perché Scegliere Me ?

Esperienza e Successo

Formazione e Qualifiche

Testimonianze

Matteo Carlino

Ho conosciuto il prof dopo un primo periodo in cui già avevo intrapreso l’attività in palestra e mi ero appassionato al bodybuilding. All’inizio non conoscevo realmente questo mondo e quando divesse essere la dedizione e costanza necessaria per portare i miei standard fisici lì dove volevo e sognavo. Il cammino col coach è stato lungo, l’allenamento è stato l’aspetto che inizialmente ha curato di più , facendomi capire il mio limite e quindi raggiungerlo ad ogni seduta e spiegandomi tutte le varie fasi della programmazione. A maggio 2024 ho esordito con la mia prima competizione. Esordiente quindi ma con un peso gara di poco al di sotto di 110kg, onestamente neanche io avrei mai immaginato una condizione simile. Come primo anno di gare portò a casa vittorie , soddisfazione personale ed una carica pazzesca per fare ancora meglio. Credo che il rapporto coach atleta sia davvero molto importante e non parlo solo di quello tecnico ma anche del rapporto umano.

Matteo Carlino

Leo Forte

Conosco Giorgio da ormai 10 anni e insieme abbiamo raggiunto molte soddisfazioni. La più grande è stata diventare campione italiano IFBB e ottenere la Pro Card. Sono passato da un peso in gara di 76 kg a 93 kg.

Per me, Giorgio è un grande coach: oltre a farmi diventare un campione, facendomi vincere praticamente tutto in Italia, mi ha formato caratterialmente e mi ha aiutato a realizzarmi anche in ambito lavorativo. Non mi sono mai sentito solo; è sempre stato presente in ogni circostanza. Ciò che lo rende davvero unico è l’attenzione che dedica alla salute di ogni singolo atleta.

Si può dire un top coach 😎💪🏻

Leo Forte

Rino Capone

Preparatore che unisce competenze tecniche, esperienza decennale come atleta e coach ed una innata e spiccata capacità comunicativa e di leadership.
Ottiene risultati sia con atleti di esperienza che con giovani esordienti.

Rino Capone

Grumo Giuseppe

Giorgio Terragno è stata la mia scelta, la mia unica e ad oggi non avrei alcun motivo di guardare altrove. È un coach old school senza fronzoli, non un influencer.

Giorgio si prende cura di ogni suo atleta in maniera del tutto personalizzata e senza delegare nessuno, ti fa respirare questa disciplina come pochi sanno fare…il primo allenamento con lui non si scorda mai!

Nel giro di due anni mi ha educato e continua a farlo in maniera seria e precisa, lo senti subito che non è il solito speculatore o “spremi-atleta” perché fa il suo lavoro con la vera passione del bodybuilding, passione che trasmette al suo team, fatto di agonisti e non, prendendosi cura non solo dell’allenamento ma anche della salute dei suoi atleti mirando appunto alla longevità del loro percorso.

Vengo dal calcio e dall’atletica e ho frequentato sala pesi per svariati anni nella mia vita e in ambito bodybuilding sono partito con lui da una condizione allenata ma non da agonista: seguendo i suoi programmi alla lettera ho migliorato la mia condizione sino a vincere i Campionati italiani Wabba per due anni di fila.

Nelle fasi pre gara e durante le
competizioni lo vedi dividersi in dieci al fine di dare le giuste attenzioni a tutti i suoi atleti e quando sei sul palco è sempre li tra il pubblico a voce stentorea per dare i giusti consigli.

Oggi non è per me un semplice coach ma è una guida: Giorgio ti dice le cose in faccia sia quando vai bene sia quando vai male. Bastone e carota come si suol dire ma oltre questo c’è una persona splendida, rispettosa e degna di nota e stima sia nella vita che nel suo settore.

Grumo Giuseppe

Mario Valentini

Il rapporto professionale con Giorgio nasce ormai nel lontano 2015, insieme abbiamo raggiunto grandi traguardi e successi agonistici. Ha letteralmente trasformato il mio corpo portandomi da 80kg a 123kg in fase di bulk per gareggiare a 104kg rendendomi uno dei pesi massimi più vincenti in Italia nel 2023/2024. La sua esperienza, professionalità e competenza mi ha permesso di raggiungere grandi risultati sempre restando in perfetta salute e non potrò mai smettere di ringraziarlo per questo.

Mario Valentini

Può sembrare una frase fatta ma Giorgio Terragno è per davvero ” un nome….una garanzia”.
Conosco Giorgio da circa 4 anni e da subito mi ha colpito la sua figura di professionista appassionato del suo lavoro.
Con il tempo ho imparato anche a conoscerlo personalmente e tutto si completa nella persona speciale che è. La sua disponibilità e il suo supporto sono senza pari, nonostante sempre impegnato tra i tanti atleti e consulenze varie…. trova sempre il modo di esserci dando il giusto supporto e assistenza in ogni situazione.
Dal nostro primo incontro abbiamo definito obbiettivi chiari che abbiamo portato a compimento, pronti a stabilirne sempre di nuovi e totalizzando soli Primi posti in circa 30 gare fatte con il Terragno Team.
Giorgio è sempre attento e rigoroso nel rispetto del suo ruolo, lo consiglio a chi vuole davvero fare parte del mondo del bodybuilding e più precisamente del Terragno Team.

Cosimo Ignazzi

Tony Mancino

Ho conosciuto Giorgio al’età di 24 anni, in un periodo in cui pesavo circa 70 kg. Ricordoperfettamente il nostro primo incontro e le parole che mi disse: “Tony, io ti darò tutte le basi perfare bodybuilding, poi starà a te fare in modo che queste ti servano per crescere e per superarti.Ricorda i limiti non esistono .” Queste parole segnarono l’inizio di un cambiamento radicale nellamia vita. Fin dallinizio, la mia dedizione al sacrificio e all’allenamento era evidente. Giorgioo riconobbeimmediatamente il mio potenziale e insieme ci siamo posti obiettivi sempre più ambiziosi. Ognianno abbiamo incrementato la nostra richiesta al mio corpo, spingendoci sempre oltre i limitiprecedenti. Graziea questa determinazione e alla guida esperta di Giorgio, ho ottenuto numerosititoli stagione dopo stagione. La strada verso il successo non è stata facile. Abbiamo trascorso innumerevoli ore a studiare variprotocoli di allenamento e nutrizione, cercando di individuare quelli più adatti a valorizzare almassimo le mie capacità fisiche. Ogni dettaglio, ogni singola scelta, era mirata a costruire un atletacompleto e competitivo. Dopo anni di duro lavoro, sacrifici e privazioni, finalmente, nel settembre del 2021, abbiamoraggiunto uno degli obiettivi più ambiziosi: la conquista della Pro Card. Questo traguardo harappresentato il culmine di un percorso di crescita personale e professionale, reso possibile graziealla costante guida di Giorgio. Di Giorgio posso dire che non è stato solo l’artefice della mia carriera nel bodybuilding, ma è statoed è tuttora una guida imprescindibile. La sua esperienza, i suoi consigli e il suo supporto hannogiocato un ruolo fondamentale nel mio percorso. Grazie a lui, ho imparato che i limiti esistono solonella nostra mente e che con determinazione, disciplina e passione, è possibile superarli.

Tony Mancino

Gabriele Zocco

Coach Terragno: cosi conoscevoil mio coach, al dire di tutti unapersona severa e molto rigida, adessere sincero avevo quasi timorea farmi seguire da lui,poi presiforza perché comunque oltre atutto era risaputo fosse uno deicoach più acclamati ,non avreipotuto fare scelta migliore lorifarei altre 1000 volte però conqualche anno di anticipo personastupenda preparata ed unica.

Gabriele Zocco

il mio blog

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